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最强攻略:室内空间环境灯光如何设计才健康

分类:智能家居 作者:微甄智能 来源:网络
摘要:  为什么生活条件越来越好,孩子的眼镜镜片却越来越厚?为什么家里灯火通明,你却还像在办公室一样紧绷着神经?为什么一桌子山珍海味,你却没有食欲?为什么商场里的衣服色

  为什么生活条件越来越好,孩子的眼镜镜片却越来越厚?为什么家里灯火通明,你却还像在办公室一样紧绷着神经?为什么一桌子山珍海味,你却没有食欲?为什么商场里的衣服色彩鲜艳,买回家却感觉衣服暗淡无光?为什么老爸老妈夜里总是失眠?…

  问题的关键就是:灯光!

  随着人们生活水平的提高,室内空间环境不再只用一盏灯满足人们对光照的基本需求,而是运用“光”与室内环境构成整体的艺术风格,创造舒适的视觉光环境。合理的照明不仅满足人们对亮度的基本需求,还应根据不同的空间场景营造不同环境氛围,更应符合人们心理、生理需求。

  你的用光安全吗?

  光辐射与人类健康息息相关,这一点已经被近年来的光生物学的研究所证明。在适当照射的情况下,不管是紫外线、可见光还是红外线,都能对人体产生积极的生理影响。然而,当照射不足或者照射过度的情况下,光辐射带来的影响要么是可以忽略的,要么就可能存在着潜在的危害。如:紫外线可导致白内障、视网膜变异等;蓝光会引起眼睛里细胞不可修复的损伤。

  不知不觉中被光影响,你发现了吗?

  光对身体节律的影响:人体内生成的荷尔蒙有一种睡眠激素褪黑素,人处于黑暗的环境中,褪黑素的分泌量会增加;相反,在白色高照度的光线下,分泌量就会被抑制。人通过褪黑素分泌量的增减来调节身体节奏。如下图所示,我们睡觉时段,褪黑素的分泌量有所增加。也就是说,即使在夜晚,如果待在白色光且高照度的空间,睡眠激素褪黑素就不能正常分泌,人就不能获得正常的睡眠。

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不同时间不同色温下睡眠激素褪黑素含量的变化

  照度的影响:在较高照度下,人的清醒程度明显提高,因而具有更好的工作状态。光照较低时,人对甜味、苦味的感觉会变得迟钝。因此在学习、工作、烹饪时,给予较高的照度,有助于更好的完成任务。

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不同照度水平下夜班工人清醒程度随工作时间的变化

  色温的影响:高色温光照更能抑制褪黑激素的分泌,同时提高了认知任务操作水平和情绪。低色温的照明容易使人放松,帮助消化食物的唾液分泌量增加,因此,就餐应在暖色光下进行。(自然光下的色温在5500K左右)

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  举个生活中常见的例子,图一图二哪个看起来让你更有食欲?

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  食物是一样的,区别就在于灯光。图一采用了高色温(白色光)的灯光,图二采用了低色温的灯光。实验表明,低色温(暖色光)的灯光更容易使人放松,并能促进消化液的分泌,高色温(白色光)的灯光会抑制肠胃的蠕动,让你食欲不佳。因此,在低色温(暖色光)的环境中就餐,不仅能让你放松心情,让食物看起来更漂亮,让你更有食欲,还会减轻肠胃的负担,有助于消化。

  再举个例子,早上起床或者晚上外出赴约,如果看到镜子中的自己气色不错,衣着得体,是不是心情也会很好?在化妆时,灯光最重要,天花板的大灯一定要开,但绝对不要拿来当作唯一的光源,因为这会让你的脸,显得阴影重重,你必须安装两盏镜前灯,从脸的两侧投射过来,作为补充。

  现在很多人,每天要出入不同的场合,不同的灯光对衣服的颜色也有很大影响:首先,你应该使用显色性较好的光源(显色性在90以上)。如下图所示。

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左图在显色性较高的光源下拍摄,右图在显色性较低的灯光下拍摄

  另外,暖色光源使蓝色、紫色、绿色等颜色灰暗失去本色。冷色光源(白色光)会使暖色调(红色,橙色等)颜色灰暗,而使冷色(蓝、绿色等)更加亮丽、鲜艳。那到底什么场合穿什么颜色的衣服呢?镜前采用可调色的光,根据不同场合调节灯光的颜色。穿什么?你说了算!

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